ALECRIM – Veja 6 benefícios para a Saúde.

O alecrim é uma planta medicinal, porque possui propriedades digestivas,  diuréticas,  antidepressivas. Contribui para um bom tratamento da ansiedade,  quadros de depressão e dores de cabeça.

Esta planta, encontra-se em lojas de produtos naturais,  supermercados,  farmácia de manipulação, assim como em feiras livres.

1- ALECRIM FAVORECE A DIGESTÃO

O alecrim contribui para uma boa digestão. Possui propriedades que diminui a formação de gases e contribui para o alívio de distúrbios,  tais como: constipação,  diarreia e azia. Ajuda a combater a gastrite,  uma enfermidade causada pela bactéria Heliobacter  pilori. Já que combate esta bactéria, possui propriedades antibióticas.

2- SISTEMA NERVOSO

Auxilia no desempenho do sistema nervoso, já que melhora a concentração,  a memória,  bem como o raciocínio. Também contribui para a prevenção e tratamento de distúrbios da ansiedade e quadros de depressão. É bom para o sistema nervoso, uma vez que auxilia na diminuição da perda de memória, situação frequente em pessoas idosas.

3- ALECRIM POSSUI ANTIOXIDANTES

Apresenta elevado teor de antioxidantes de caráter ácido, tais como:  ácido rosmarínico, ácido cafeico e ácido carnósico, sendo assim contribuem para o combate de radicais livres. O combate destes radicais é importante,  uma vez que ajuda a evitar múltiplas doenças, modificações estruturais e funcionais das células, como por exemplo o câncer.

4- AÇÃO ANTIINFLAMATÓRIA DO ALECRIM

Contribui para o alívio de dores de artrite,  dor de cabeça,  dor de dente, distúrbios da pele e gota, uma vez que possui ação analgésica e anti-inflamatória.

5- CONTRA ESTRESSE

Um dos fatores de risco para a saúde do coração e da pressão arterial, é o estresse ( ansiedade,  preocupações,  aborrecimentos). O alecrim junto de outras substâncias calmantes, como o óleo de lavanda, favorece a saúde cardíaca e o controle da pressão arterial. Provoca a sensação de bem estar, já que possui ação tranquilizante.

• As partes utilizadas do alecrim são as folhas e as flores.
• Enquanto suas folhas são aproveitadas para temperos,  suas flores são utilizadas para chás,  assim como, para banhos.
• Para distúrbios digestivos, bem como inflamação da garganta,  utiliza-se o chá de alecrim,  enquanto que, para reumatismos, usa-se na forma de banhos.

ATENÇÃO

Apesar do alecrim possuir muitos benefícios, é fundamental tomar alguns cuidados. Consumi-lo com moderação, sem excessos,  principalmente, na forma concentrada de óleo. Se o alecrim for consumido em excesso, pode provocar diversos distúrbios, tais como: digestivos, náuseas, vômitos, hemorragia uterina, manchas vermelhas sobre a pele, reações de alergia e aumentar a sensibilidade aos raios solares.

CONTRA INDICADO

É contra indicado para casos de gravidez, lactação,  pessoas com passado de convulsões,  coagulação sanguínea dificultada, bem como, para pessoas que fazem uso de anticoagulantes.