O chuchu, cientificamente chamado de Sechium edule, é uma fruta comumente chamada de caiota, pimipinela e machucho. É necessário quebrar a idéia de que o chuchu não tem gosto de nada, logo portanto, não serve para nada. Este fruto é…
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A manga é uma das frutas mais popular do mundo. Possui carboidratos, carotenoides , fibras ,pectina, potássio, ferro, cobre, cálcio, magnésio, vitaminas do complexo B, vitaminas A- C- D e pouquíssimas gorduras e ácido fólico.
O Inhame é um tubérculo que possui vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, é riquíssimo e fibras solúveis, possui carboidratos complexos, bem como os minerais: potássio, cálcio, ferro, fósforo, zinco, magnésio, e cobre.
a pera possui propriedades medicinais, possuindo grande quantidades de água, vitamina C, K, cobre, potássio, zinco, fibras solúveis e insolúveis. Apresentam fitonutrientes, tais como: flavonoides, carotenoides, flavan 3-ol, hidroquinonas, ácido hidroxibenzóico, e ácido hidroxicinâmico.
-Possui diversos nutrientes, dentre os quais se destacam sais minerais, vitamina A, K, B9 e C, possui minerais como cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo, fibras, antioxidantes carotenóides, além de possuir poucas calorias, entre 15 a 17 calorias aproximadamente.
O gengibre é benéfico para saúde, porque auxilia na perda de peso, relaxa o sistema gastrointestinal, previne náuseas e vômitos, melhorando o metabolismo.
– O Alho é fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas A -B1-B2-B3- B6-C, sais minerais, ácido fólico, água, hidratos de carbono, cálcio, potássio, cobre, selênio, fósforo, manganês, ferro, zinco, proteinas, carboidratos em pequena quantidade, portanto é um alimento altamente nutritivo que traz uma série de benefícios para a saúde.