O chuchu, cientificamente chamado de Sechium edule, é uma fruta comumente chamada de caiota, pimipinela e machucho. É necessário quebrar a idéia de que o chuchu não tem gosto de nada, logo portanto, não serve para nada. Este fruto é…
O sistema imunológico do nosso organismo possui a função de proteção contra patógenos. Função de defender contra vírus, bactérias, fungos, responsáveis pelo surgimento de doenças, enfermidades em geral. Portanto, possuir a imunidade elevada não é tão somente, para algumas vezes, ou certas épocas do ano, como por exemplo, o inverno, mas sim, durante todas as ocasiões e o tempo todo, no percurso natural da vida. Sendo assim, é de fundamental importância, verificar estas 11 dicas para imunidade, dicas valiosas, para auxiliar no fortalecimento das defesas do corpo.
A manga é uma das frutas mais popular do mundo. Possui carboidratos, carotenoides , fibras ,pectina, potássio, ferro, cobre, cálcio, magnésio, vitaminas do complexo B, vitaminas A- C- D e pouquíssimas gorduras e ácido fólico.
O Inhame é um tubérculo que possui vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, é riquíssimo e fibras solúveis, possui carboidratos complexos, bem como os minerais: potássio, cálcio, ferro, fósforo, zinco, magnésio, e cobre.
a pera possui propriedades medicinais, possuindo grande quantidades de água, vitamina C, K, cobre, potássio, zinco, fibras solúveis e insolúveis. Apresentam fitonutrientes, tais como: flavonoides, carotenoides, flavan 3-ol, hidroquinonas, ácido hidroxibenzóico, e ácido hidroxicinâmico.
-Possui diversos nutrientes, dentre os quais se destacam sais minerais, vitamina A, K, B9 e C, possui minerais como cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo, fibras, antioxidantes carotenóides, além de possuir poucas calorias, entre 15 a 17 calorias aproximadamente.
O gengibre é benéfico para saúde, porque auxilia na perda de peso, relaxa o sistema gastrointestinal, previne náuseas e vômitos, melhorando o metabolismo.