Saúde e Alimentação
A forma correta de seguir uma dieta é fazer uma alimentação com poucas calorias, assim como, frutas com fibras.
A fruta tem que fazer parte de qualquer dieta. Não há melhor remédio para colocar o Intestino funcionando bem, do que uma dieta rica em frutas.
A acelga também é conhecida como Beterraba branca. Possui talos finos e longos. Suas folhas são verde avermelhadas, possuindo forma de ondas ou simplesmente lisas. Seu sabor é amargo variando para o picante. O seu consumo regular, trás benefícios incríveis, uma vez que possui propriedades Medicinais.
O chuchu, cientificamente chamado de Sechium edule, é uma fruta comumente chamada de caiota, pimipinela e machucho. É necessário quebrar a idéia de que o chuchu não tem gosto de nada, logo portanto, não serve para nada. Este fruto é…
a pera possui propriedades medicinais, possuindo grande quantidades de água, vitamina C, K, cobre, potássio, zinco, fibras solúveis e insolúveis. Apresentam fitonutrientes, tais como: flavonoides, carotenoides, flavan 3-ol, hidroquinonas, ácido hidroxibenzóico, e ácido hidroxicinâmico.
O gengibre é benéfico para saúde, porque auxilia na perda de peso, relaxa o sistema gastrointestinal, previne náuseas e vômitos, melhorando o metabolismo.
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